Pengaruh Metode Variasi Latihan Terhadap Passing Bawah Bola Voli Pada Ekstrakulikuler Sma Negeri 11 Pekanbaru

Abstract

Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh metode variasi latihan terhadap hasil passing bawah atlet bola voli ekstrakurikuler SMA Negeri 11 Pekanbaru. Penelitian menggunakan desain one-group pretest-posttest dengan 11 atlet sebagai sampel. Hasil menunjukkan rata-rata passing bawah meningkat dari 7,27 menjadi 18,45. Data berdistribusi normal dengan nilai signifikansi 0,086 dan 0,249 serta homogen dengan nilai 0,482 dan 0,567. Uji Paired Samples t-test memperoleh t = 6,459 dan signifikansi 0,000 < 0,05, sehingga metode variasi latihan berpengaruh signifikan terhadap peningkatan hasil passing bawah.